尋找最適合自己的方法去逐漸改進《過得還不錯的一年The Happiness Project》

讀到中文版的這本書《過得還不錯的一年The Happiness Project》，回憶起自己當時記錄的十二的章節，和譯者編者挑出的重點，似乎有些不同。可能作者的計劃和實際內容有些差距，混雜在每個月的文字中，就像真實的人生一樣，快樂是一個整體的感覺。

對照最近一本《多少才足夠》，他把美好生活分為七個支持的條件，嘗試把這十二章用七的要素來歸類，提升活力屬於健康，記得去愛屬於友誼，設定超越自己的目標屬於個性、尊重與閒暇，放鬆一下屬於健康和閒暇，認真玩屬於個性、閒暇，放過別人屬於友誼、尊重，花錢沒罪惡感屬於個性和與自然和諧，讀災難回憶錄屬於安全、個性，別勉強自己屬於個性，專注四週屬於健康、與自然和諧，降低笑點屬於健康、友誼，一天很長一年很卻很短屬於個性、閒暇。

算很勉強的歸類，也許快樂就是這麼一件混亂而難以精確定義的東西。它有時候是愉悅的感受，有時候是滿足的回憶，有時候是值得追求尊敬的一生。更多是可以破壞這些感覺的東西。只能尋找最適合自己的方法去逐漸改進。