用習慣來教育嬰兒

這本《百歲醫師敎我的育兒寶典》是林義雄的女兒林奐均所寫，她要為大家介紹的是幫助她養育三個小孩的方式，這個方式是源自一位百歲醫師Leila Denmark。在台灣國內雖沒有原書的翻譯，《百歲醫師敎我的育兒寶典》已經很傳神的說明了這套方式，它其實並不複雜，讀完一遍，在思考一下諸如《教養的迷思》，或是幾天前亞當斯密對人性的看法，人是環境的產物。很容易就會接受Denmark醫師的看法「是你們(指父母)搬去和寶寶住，還是寶寶搬來和你們住呢？」

關鍵就是要用對的方式去訓練嬰兒，用習慣來教育嬰兒，讓嬰兒習慣一覺到天明，而不是讓嬰兒隨意影響你的生活，因為嬰兒不知道他們要什麼，父母給嬰兒有規律的生活作息，才會讓嬰兒更有安全感，因為他知道時間表是父母在掌控。他建議的方式是每四小時餵一次，從六點開始，十點、兩點、六點、晚上十點，讓後就讓小孩一覺到天明。

讓小孩一覺到天明的關鍵就是讓他趴睡，趴睡可以讓最沒安全感的嬰孩都睡著，這點連最反對趴睡的護士也不會否認，如果趴睡這麼舒服，為何只讓最沒安全感的嬰孩趴睡呢？應該讓一般嬰孩都趴睡，多半就能一覺到天明。關鍵是在純棉的床單下墊四層大塊的純棉大浴巾，純棉浴巾可以吸去全部的口水，避免窒息，用硬墊與不使用枕頭。

最後一次餵飽後，先檢查好尿布與打完嗝，擁抱一下就放下床時，這時哭鬧不要去理他。如果夜裡醒來，則先等十五分鐘，再去檢查尿布與打完嗝，然後再放下。總之要讓他認識到晚上就是要睡覺了。也不要養成一定要人哄、搖才肯睡的習慣。至少要等十五分鐘還是哭鬧才去檢查，多半嬰孩會鬧一兩分就累了，嬰孩哭是正常的，不要一哭就抱，避免讓嬰孩以為哭是操控你的好方法，如果他會這樣做，一定是你自己造成他的習慣，別怪別人。不哭鬧的孩子是習慣的產物。

小孩哭不要太快反應，太注意他，反而是要等他安靜，不哭，表情愉快，自己玩的時候，才去擁抱他，鼓勵他，讓他學會安靜時會得到讚美與注意力，哭鬧沒用也不會得到關愛，訓練小孩保持愉快的心情。當你離開小孩時，如果小孩哭，不要理他，讓他發現哭不能留住你的腳步，等他心情愉快時，再回去拍他，然後再離開，反覆這段練習，直到他習慣你的離開。小孩一般跌倒時，不要太注意看他，轉過頭去，裝沒發現，讓他靠自己站起來，即使哭，也不要去哄他。

百歲醫生敎我的育兒寶典讀者部落格
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