作者Roland Barach是心理學家，他從自己歸納的股市心理陷阱出發，寫出他的改善建議，用類似臨床心理醫學的認知治療技巧，來對付常見的股市心理陷阱(Mindtraps)，十多年後來讀，書上提到的技巧，都還算十分新鮮，可見行為財務學的發展與傳播，離能讓大眾欣然接受，還是十分遙遠。
第一章首先談克服恐懼的方式，他提到幾個觀念與方式。先要能分辨次要危險、象徵性危險，不受其影響，以為遭受身體危機而情緒高漲，股市危險畢竟不是面臨生命危險，腎上腺素分泌太多，反而無法謹慎思考。採取與身體反應相反的方向行動，避免追高殺低。檢討當初買進的基本因素，是否還是有效，避免低賣。問自己是真的認為還會下跌，或只是害怕心理作祟，避免不敢低接。冷靜思考正反面因素，避免太早賣。
控制情緒的步驟：把感覺寫下來。專注於事實，不要找藉口。把情況用字句描述出來。列出利多、利空。培養客觀觀察力，看遠，看廣，今天的煩惱常常一週後就忘了。列出影響發展的因素，預測可能的未來。簡單控制自己身體危機反應的步驟：擺動緊張的身體部位；深呼吸；集中精神注意呼吸；微笑；想像自己最欽佩的人會如何應付類似的狀況。
克服貪婪和克服恐懼的方式類似。不要等待某個特定價格才賣，不要放棄合理的利潤標準，不追求「不誠實」的高利潤。不要垂涎鄰居的財富。除了潛力，還要衡量發生的機率，思考報酬高，風險也高，不愉快的可能性。以投資的目的來決定是否長期持有，不要去思考天價。想像如果是別人在我們的狀況，我們會給他如何建議。
人還會徘徊在恐懼和貪婪之間，時間還沒到時貪婪，時間愈近，要行動時，越感到恐懼，使我們猶豫，在最後一刻放棄很有潛力的投資，心理學家稱為「接近與逃避的衝突」。要作出良好決策，如果是恐懼造成猶豫，需要將決策過程與行動分開。如果是貪婪造成猶豫，要給自己留下一點空間／時間，讓恐懼有浮現的餘地。杞人憂天時，問自己，我們以為確定的事，有沒有實在的證據；要求自己對情況提出合理的解釋。瞭解，當時間逼近，恐懼和慾望會在心中消長，是人性的陷阱，有利我們放鬆、冷靜、平衡地作出決策。
我們買高，因為我們受到心理增強的作用，會一意堅持過去成功過的策略。克服方式還是，描述狀況，認清自己的感覺想法，認清心理增強的陷阱，想像我會給棚有什麼樣的理性策略。謹慎的投資人，常不願意自己當第一個，但受到替代性心理增強的作用，看別人成功，自己卻成了最後一隻老鼠。我們賣低，因為受到懲罰作用影響，長期下跌讓我們持續受懲罰，最終退出股市，避免被持續懲罰。同樣也有替代性懲罰作用，讓我門再看到別人受懲罰時，不敢進場買股票。刻意依循「賣股賣太早」的方式，可以避免買高賣低。專注於訊息，而非來源的權威，不論是MIT教授或理髮師，宣稱發現打敗股市的秘訣，都應該專注於訊息的事實。不要輕信表面上能釐清混沌狀況的確定性訊息(打包票型)，而要保持「心存疑惑」的合理態度。
懷抱希望是一種陷阱，使我們無法評估事實。想像如果不是已經買了，你現在孩會不會去買這個股票？承認當初買進的錯誤，才容易理性判斷虧損的部位，是否該賣出。拒絕面對現實也是一種陷阱，要找出毫不焦慮的危險訊號。想出可能的最壞狀況，占總資產百分比，避免過度焦慮。不要因噎廢食，過去經驗和現在如何選擇，不見得相關。感到憂慮與不確定時容易從眾。人會改變態度以和行為一致，發現這種狀況時，要仔細檢查支持的證據，用開放態度去接受相反的事實。沮喪容易開始懷疑自己的能力，不要一味自責，從錯誤學習，下次避免就好。後悔與怕後悔，使人保守、從眾，記得只要盡力就好，不一定要是最好的決定。
個性會阻擾成功，嗜賭的人不知道投資成功是不容易的，只想輕鬆骰子，一定會付出代價。完美主義者怕輸，反而會敗給想贏的人，堅持「正確」的價格買進，易錯失行情機會。推卸責任使我們容易再犯相同錯誤。自以為是的人，會忽略不同意見，不知道相反意見是思考的糧食。個性抑鬱沒有信心，容易太快賣出。妄自菲薄的人容易走極端，想用投資證明自己的價值，而買IPO或破產公司，希望獲得別人注目，更不易成功賺錢。害怕成功，預期失敗的人，容易太快賣出。盲目樂觀常忽略重要消息，忘記股市競爭十分激烈。
態度會影響行為，因為我們是用語言與意象來思考的，我們以為「事實」造成我們的反應，其實是「態度」決定了感受。注意自己使用「我必須」、「緊急」、「絕不能」、「我應該」，這種態度，會影響我們對事實的評估，需要確認事件，確認自己的態度，確認認知與情緒，確認因情緒而來的行動，評估態度是否合理，問自己「為甚麼我必須」，換態度找出結論，例如「我沒有必要」，定立計畫。避免單一思考，作事要靈活，保持高度警覺心，保持可能性。隨時記得，每次交易至少有一個人和你的看法完全相反，不要過於堅持己見，運用想像力，重點放在事實與利潤。
投資需要清楚的目標，列出步驟，明確定出投資策略，然後培養有恆執行的習慣。投資和婚姻很像，先有期望，進入婚姻後要調整自己的固有觀念，需要努力，投資是一份工作，需要全力以赴，克服困難。
投資要像專家一樣收集資訊，篩選資訊，分辨重要資訊來源，理解理論，也知道理論是理解現實的工具，而不是真理，工具都有使用上的限制，不期望理論又單純，又完美無誤，永遠適用，也不放棄不是百分之百準確的理論。想顧及所有因素圖增困擾，容易無所適從，要知道取捨。
一般人預測多依賴現有資訊與記憶，常想到甚麼，就用什麼作為預測依據，太危險，需要有系統的預測方式來改善。預測要注意別人對同一件事的評估。預測要重視發生的機率，不要太注意單一意外的狀況。別對事件的新聞反應過度，小孩12點沒回家，不一定是出事了。回憶時常會選擇性片段與延伸，用記憶去預測常有錯誤，要勤快查證自己的記憶。要避免隨便猜，就是要數字化發生機率，70%~75%機率會上漲，比股價會上揚來得好。「不確定」不是表示股市無法預測，而是缺乏足夠資訊來預測。注意資訊可信度。別讓期望影響判斷，假設自己不擁有該股票。專家如果沒有獨立思考，也可能有從眾的錯誤。更不要受一般人的影響，人云亦云。
預期時會有以貌取人的經驗法則錯誤，以為狄士尼出品一定好看。也會以為黑人多半是職業運動員。不要看單一報告就決定，而是要看比例。技術分析也有這個問題，是有多少比例的線型預測成功呢？通常技術分析只是以貌取人的心理陷阱，光看支撐線，而不注意不同時期的環境因素不同，預測成功機率較低。指標是用來表示因素，而不是因素的重要性。知名度或豪華的會客室，也是以貌取人的心理。如果不擔心千萬分之一的空難，為何去買千萬分之一的樂透，要注意大數法則。
接近性會讓我門在金融市場上犯錯，最先想到的消息，也可能導致錯誤。別太依靠個人經驗去判斷，要多收集資訊。留心最熟悉的名字，不必然是最佳選擇。兩件事有關係，不表示有因果關係。證言式廣告，只是一個例子，同時可能有上千人失敗。別以為自己獨具慧眼，或是在電視上看到獨家消息，那都是同時有上百萬人讀過、看過了。最新、最早、最晚的消息沒有特別重要，要看成功率，而非先後順序。最近資訊會用來預測，也是陷阱。個人喜好只是很小的比率，容易犯瞎子摸象的錯誤。多注意事實，多從相反的立場來看。
我們會損失趨避(嫌惡風險)，在確定獲利時傾向保守，在確定虧損時傾向冒險。要在衡量風險下，去計算期望值，作為風險與報酬的決定基礎。一塊錢就是一塊錢要有一致性，避免相對感覺的錯誤判斷，用絕對金額來決定。心理帳戶也會讓我們判斷錯誤，用錢缺乏邏輯，冒不必要的風險，別把錢分為本金與利潤，而用不同邏輯投資。我們要讓投資反應真實的成功機率，而不是我們對金錢的感覺。我們會分別計算所得以增加快樂，結合計算損失，以減少痛苦，應該全部都以加總來計算，較為理性。
後見之明讓我們過度自信。要記得股票是世上最棘手的遊戲。成功書籍常都忽略失敗者的比例。要追蹤自己的思考，不期望自己永遠都對，保護自己免於明知故犯的錯誤，多方下注，以保證步出大錯，為人謙遜，行事謹慎。
我們最大的敵人是自己，對抗這個敵人的方式，就是建立有系統的目標、計劃與投資方式。運用機率計算，妥善保存紀錄，運用模擬想像找出訓練自己的方式。「不斷重複」是養成新習慣的不二法門，對抗情緒、態度等股市心理陷阱，除了深入了解陷阱的態樣，知覺自己是否已經落入陷阱，就是要靠有紀律、理性的習慣與投資策略，描述狀況，確認事實，列出利多與利空，寫出自己的看法，蒐集各種因素，預測未來可能的各種狀況。最後，享受遊戲，金錢遊戲畢竟不是生死相關的事，別太嚴肅，玩得開心就好。
買股市陷阱88
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