五天學會畫畫《Drawing on the Right Side of the Brain》

在六個月學會一個語言的演講中，聽到一套五天學會畫畫的方法，於是去找這本書《Drawing on the Right Side of the Brain》來嘗試。沒想到這不只是一本教素描技巧的書，而是一本教如何觀察的書，甚至是一本教如何更快樂一點的書。

五天是指作者Betty Edwards的40小時的密集課程，我在台灣的網站都沒看到有人引進這套課程，香港反倒是有，只好自己靠閱讀摸索。她的理念是，任何手眼協調正常的人，都能學會素描，只要學會了如何觀察的方法，這個方法就是訓練自己抑制左腦的語言系統、符號系統，讓右腦的視覺系統主導手眼協調，就能畫出超乎預期的擬真程度。她認為這種屬於右腦的視覺專注能力，是讓人更有創意和藝術感的原因。

怎麼說這也是教你如何更快樂的方法呢？全書的第一個引言，來自Michael Kimmelman，一位畫家和建築評論家，他這麼說：
Drawing used to be a civilized thing to do, like reading and writing.
It was taught in elementary schools. It was democratic.
It was a boon to happiness.

畫家專心畫畫的時候，就像心理學家描述的，會進入一種「心流Flow」的狀態，渾然不覺時間的經過，畫家把自己關在工作室中繪畫，就像修練者閉關禁語一樣，繪畫比靜坐更好的地方是，經過一段心流時間後，你還會有一幅畫作留下來。這種繪畫中的專注狀態，很容易變動，就像冥想中意念很容易胡亂出現，只要有人問你一句話，語言系統的左腦就會重掌主權，讓畫畫的人離開心流的狀態。

這讓我聯想到很多畫家不適應正常的社交活動，會不會就是因為過度投入繪畫中的心流狀態，讓右腦掌握大腦太久，甚至讓左腦無法重掌主權，因而說話混亂，無法與人正常溝通，別人都以為他瘋了。而這種挫折更讓他投入更多時間到右腦狀態來補償，造成惡性循環。因此，靜坐冥想或繪畫專注能增加「心流Flow」這一種快樂的感覺，讓我們短暫與語言系統、符號系統中已有的煩惱、矛盾、壓力分離，但是也該適度就好。

圖為課程開始之前的比較基準，用來和未來完成課程後作為比較。