對真實批判思考，勇於行動改造《失控的正向思考問題》

作者Barbara Ehrenreich從自己罹患乳癌後，老是被人勸要更樂觀，感到莫名其妙，因為沒有證據顯示樂觀會治療癌症。她說美國文化充滿失控的正向思考問題(Positive Thinking)。怎麼說正向思考是一件失控的問題呢？她從基督科學教談到當前類似Joyce Meyer的電視佈道家，多半都是源自同期的正向思考(新思想)運動，教人只要心想就能事成，要不斷監視自己的負面思緒，並用正向思考排除它們。

從宗教再到企業的行銷激勵訓練大會，各種自封的激勵大師都是在教相同的正向思考，好像只要態度改變，你的人生就能迅速成功致富。新浪潮包括前些年瘋狂大賣的《秘密》一書，穿插神秘主義與靈性的吸引力法則，說人的思考力能影響宇宙的超自然效用。賽利格曼的正向心理學則剛好成為新的科學證據，正向思考的風潮不需再藉助神，或藉助超自然的靈性，只需要說有研究顯示就可以了，心理治療師跨界成為人生教練、激勵大師。

作者批判正向心理學有許多值得懷疑的地方，尤其是Seligman書中的例子。關於修女的研究，與其說文字顯示感覺快樂的修女比較長壽，也可以說文筆比較充滿思想的修女比較長壽。關於某個高中畢業照，與其說相片笑容比較真誠的人，後來生活比較快樂，不如說精英學校的孩子，長大後快樂的人比較多。墨西哥裔美國人自稱快樂的人，活得較久、更健康的研究，研究沒有控制活動程度這個項目，很可能活動量大的人比較快樂，也 活得較久較健康。

作者認為真正能幫助人成功的，是兼具樂觀與防禦式悲觀，批判思考，並且勇於努力去改變環境，接受教育，學得真正困難的技能。吸引力法則或是正向思考過度強調內在，往往要人忽略外在現實，或是忽略行動與努力，過度的樂觀就會淪為自欺。我們需要面對真實的世界，而不是一個淨化自欺的內在。