感受不幸福的心理因素

人的感受十分主觀，客觀來看，符合幸福條件的人，還是可能感受不幸福。當外在的生活水準與條件，滿足中上的標準之後，感受不幸福的問題，很可能都是心理因素。

你可能反覆地受某個決定困擾，因為不知道過去的決定是否最好，反覆地擔憂是否該改變做法，甚至和周遭親友對此事爭執而不愉快。一個思考的方向，是一次性地好好仔細分析優劣，多方收集建議，一旦做出決定，至少一段時間都不再反覆思考同一問題。

你可能對已經發生的事情感到不快樂，因為事情不像你預期的方式發展，對自己沒有能表現更好而懊悔，或對別人的處理方式不滿。一個思考的方向，是忘掉已經發生無法改變的結果，專注在未來可以改進、改變的措施。覆水難收，只能改變現在的做法，防範未然。

讀《The Conquest of Happiness幸福之路》
孩子，我要…