計算的原則，就是以你為了支持目前的閒暇，所必須付出的非閒暇時間。一般人用來支援閒暇的非閒暇時間有工作、工作的通勤、工作的社交、家務、照顧小孩的責任，當然每個人的感受不見得相同，也許有人是把工作當作閒暇的興趣，或是把家務當作很有趣的閒暇，很享受照顧小孩的責任，這時候就可以將這些時間部分百分比當作閒暇。
你也許會認為這樣太過主觀，不過這是你的人生，所以你怎樣判斷，哪些算是閒暇，哪些是為了支持閒暇而必須付出的勞力時間，不需要我的建議，你自己可以全權做主，我能夠幫助的是，提醒你一種檢驗的方式，你可以問自己一個問題，「您是否願意付一點錢，換取多做這件事一次的機會?」，如果答是，則這就算是一種閒暇，如果不是，那很可能就不是閒暇時光，而是工作或責任時間。
將一個月裡的總閒暇時間(例如180)和有收入的總工作時間(例如216)比較，就可以得到一個比例，表示每小時閒暇需要用幾小時的工作來換得。假如這個比例是1.2(=216/180)，且你的每小時真實稅後收入是200元，則你每小時的閒暇就是值240元。有了這個數字，你就可以知道當你需要花240元一小時，去請一位鄰居十六歲的大朋友，幫你在家看著七歲的小朋友，讓夫妻得到一小時閒暇時間是划得來的事。
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