上班族減肥健康

最近不少朋友來問我成功減肥的秘方，雖然之前也已經分享過好幾篇個別的文章，但是缺乏一個整合的網頁來說明這些問題，所以決定要設立一個單獨的網址，來彙集所有減肥與健康相關的話題。就像投資、理財很多人分不清楚，不知道投資是理財的一部份，很多人也沒注意到減肥是健康的一部分。

上班族減肥健康的網址是 http://fithealth-pjhuang.blogspot.com/

有關減肥與健康的留言可以到 http://fithealth-pjhuang.blogspot.com/2009/03/blog-post.html

第一步 生命滿意度分析
第二步 調整飲食習慣
第三步 調整運動習慣
第四步 定時量體重
第五步 檢討與再次調整

請幫助你關心的朋友，如果你認為他需要這類的協助，將上班族減肥健康的網址傳給他。

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