如何縮短失業的時間

四十歲失業，想重回職場不是一件容易的事。從沒想到失業這種事，也會在身旁的朋友間發生，而且要再找到一份好工作，似乎變難了。即使有一點預備金能過日子，持續失業，也會累積焦慮。除了勸他專注在自己有優勢的領域努力求職，剛好也讀到一篇如何縮短失業時間的文章。

這個看起來很無厘頭的方式，提高了一倍的求職成功率。讓來求職中心的人，寫下自己失業時各種實際的感受，失業期間的每一週寫一次，每次寫二十分鐘，寫下任何浮現腦海中的感覺。每次再寫之前，可以先讀讀前幾週所寫的內容。

為什麼這有效呢？也許是有點像下完西洋棋或圍棋後的覆棋過程，藉著書寫，重新整理求職挫折過程的經驗，重新在腦中、在紙上演過一遍，似乎可以重建自信心，讓下一次的面試可以更好。

另外，可以做性格專長測驗，這可以讓人建立自信，知道某些自己的特質是傑出的。不只是提醒記得去面試，記得針對職缺修改履歷表，更進一步，模仿選舉催票固票的詢問預定計畫方式，要求寫下如何到達面試地點？何時要修改履歷表？相當於要求人預先承諾計畫細節，或者說是，建立條件反射動作的提示。

不只是告訴自己要從所有社交圈去尋找可能的職位，而是要設下步驟，要在FB上如何請求朋友協助，或是如何用EMAIL請求朋友協助，哪一天要打電話給哪些過去的同業，問問他們能否幫忙注意和介紹可能的職位，想像遇到可能幫助你的人，你要怎麼說，什麼時候約他出來碰面。預想可能的面試問題，你會如何回答，面試中，如果有機會讓你自由表達爭取職位，你會說什麼。