2013年的希望

看完電視轉播的台北101跨年煙火，互道一聲新年快樂。迎接新的一年，是為自己重新設定新目標的好機會。日期可以從1再次開始，讓過去的事拋到腦後。再困難的目標，也可以再努力一次。

多數人的目標，都包含吃得更健康，多運動，少喝酒，多存錢，這些常見的新年新計劃。想成功執行，可以參考這篇《在新年打破壞習慣的秘訣》。注意環境與朋友的影響。用好習慣取代壞習慣。別落入「不要想白熊」的陷阱。換個環境。先準備好轉移注意力的活動。