虛張聲勢是有效的

Amy Cuddy的這個發現實在是很棒的提醒，一如她所說，這不是要讓強者更強，她的希望是我們努力多教的對象是處於弱勢的人。她說虛張聲勢是有效的，而且虛張聲勢夠久了，你就會變成真的很有權勢的人。

她的實驗顯示，擺出強力姿勢超過兩分鐘，就可以從血液中測試到睪固酮(testosterone)濃度上升，可體松(cortisol)濃度下降，就跟真的有權勢的人身體給他的自我感覺一樣。強力姿勢包含將腳翹到桌上，並雙手撐在腦後；插腰站立；兩手張開撐住桌面站立；兩腳開開背靠椅子，手臂張開扶在隔壁的椅子上；V字型高舉雙手極力擴大。

就像過去介紹過的笑笑瑜珈，假笑久了會變成真的愉快。做出有權勢的姿勢久了，你就會真的表現出有權勢的人的自信與沉著。他的實驗甚至顯示，在面試前，先找個廁所擺出有權勢的姿勢2分鐘，可以大幅改善考官的看法，認為你比較真誠、熱情、自信、自在與迷人。所以，下次你要演講或表演前，可以試試。