2009/10/22

讀《The Conquest of Happiness幸福之路》 續二

第七章談犯罪意識帶來的不快樂,這是指還談不上觸犯法定的罪,但是深植某些人心中的習慣與觀念,這些不太合理的觀念,造成成年人犯罪意識,帶來不快樂。例如很多人心裡以為喝酒、抽菸、對性有興趣是罪惡的、不潔的,是一個聖人不該做的事,這些觀念經不起理性的思考,一個人如果做一件事讓自己快樂,且沒有造成別人的不快樂,如果有這種犯罪意識只是徒讓自己不快樂。我們要去理性明辨自己從小學來的觀念、習慣、戒條、宗教律法是否是真的不道德,而不是輕易接受像迷信般的道德觀。犯罪意識含有缺乏自尊的意識,容易發展成嫉妒。

第八章談被虐狂帶來的不快樂,被虐狂幻想別人都要迫害他,被虐感來自於過度看重自己,忽略了我不能期待別人也是如此看待我,舉例來說,你忍住九十九次沒有出口糾正你的朋友某個壞習慣,當你終於說了他一次,他只知道那一次,所以和你發生衝突,他並不知道你曾經忍住九十九次,如果你因此感到不快樂,或是感覺受到朋友不合理的迫害,那麼你就是有一些被虐狂。或者對個人的不幸過分放大去解釋。又或者是因愛權勢而施善的人,發現受惠的人爽快地享受他的辛苦忍耐後積存的金錢,得不到感激而不免失望。又或是為公奉獻的人,最後發現自己一生做了吃力又不討好的事。(認為有錢人都在搞密謀掠奪窮人,就像是這種被虐狂的幻想)

四個改善被虐狂的要點,一是不要過度追求聖潔,習俗道德的要求很少人做得到,記住我們的動機不像意想中的單純捨己為人。二是高估自己的價值是不智的,承認自己的功績沒那麼偉大,快樂生活便可能了。三是勿期望別人對你的注意,如你對自己的注意一樣多,勿苛求於人,報怨可能只是一人的自私對別人超越界線的貪得無厭的正常反應。四、勿以為別人時刻都在注意你,想迫害於你,事實上,別人想到你的時候,絕沒有你想到你自己的時間多。

第九章談畏懼輿論帶來的不快樂,人的生活方式如果不能得到與他共同生活的人的贊同,很少人能夠快樂,那需要極大的毅力,友好的環境有助於幸福。幸而現代社會網路與交通方便,找到與自己天性相合的社群和朋友不再困難重重。讓社會普遍更幸福的方式,是增加寬容,減少用輿論去迫害或使人難堪。自保之道是不要畏懼,性情溫良,態度友好,你蠻不在乎的時候,輿論的攻擊力量也會弱下去,最後將你視為狂士,而能容忍你的不同。漠視輿論是一種力量,是幸福的泉源,選擇適合自己性情與人生觀的社群,則可以大幅增加人生的快樂,減少不隨流俗的孤獨感,當代的社交工具如FACEBOOK或BLOG都是很好的方式來克服畏懼輿論,你總是可以找到和你有類似想法的網友,這讓孤寂感少了很多、很多。
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關於作者:認證理財顧問黃柏仁,致力於上班族之理財規劃服務,按這裡到上班族投資理財部落格閱讀更多文章
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