匆忙人生的視覺暫留

週日送家人去教會兒童主日後，找了一個路邊停車位，在捷運高架軌道下的公園，開始我十五分鐘的日曬緩慢呼吸步行，這個方法是我整合幾本書籍的建議後的結果。

白天曬太陽有助於體內生理時鐘的正常運作，十五分鐘的限制則讓日曬不會過久，也剛好是緩慢呼吸所需要的時間。緩慢呼吸是每分鐘次數六次，相當於花十秒完成一次呼與吸。緩慢呼吸有助自律神經的調節。搭配步行，並注意閉口用鼻呼吸，可以提高緩慢呼吸的效果，改善鼻過敏造成的鼻塞。

簡單的運動後，走進數位藝術中心看展覽，順便也吹吹冷氣。展覽的藝術家用很多個旋轉的概念，讓旋轉的物品造成視覺暫留，似乎是在說匆忙的人生好像這些旋轉的物品，你也許該反省，自己像個陀螺般旋轉之後，在世上留下什麼樣的視覺暫留，至少讓它是有趣的視覺暫留吧！

走出展覽場，剛巧咖啡廳中有人包場正在舉辦歌唱比賽，午餐前還有空檔的時間，就坐下來一首一首地聽，可以感覺台下坐的大都是選手或陪選手來的人，每位歌手都有不同的人伸出相機在拍照。蠻多位的歌聲都相當不錯，我在想歌星雖然光鮮亮麗，但想走這一條路的人還真多，不僅天份和努力的競爭都激烈，觀眾緣的運氣也不完全掌握在自己手中。不過，如果能成為歌手，留下一點歌聲的回憶，應該算是很不錯的人生視覺暫留吧！音樂藝術就是有能激動與喚醒共通情緒的強大力量，我每次聽到年輕時聽過的歌曲，總是能激發回憶與情緒。