以MCII介入有效自我控制來達成目標(Mental Contrasting with Implementaion Intentions)

設定目標卻無法達成，是每位設過新年目標的人可能都有的經驗。除了滿足目標必須是可達成的條件，例如SMART原則所指出的方法，還有什麼有效度的方法呢？以MCII介入在實驗上，證實是能改善有效自我控制，進而協助人達成目標的方法。

任何有意義的目標要能達成，都需要強烈的動機與充分的努力。首先你要在心中或寫下來，達成夢想中目標後的好處，然後你要思考可能阻礙你達成目標的具體因素，這稱為未來與現在的心智對比Mental Contrasting。藉著心智對比，你可以更準確評估達成目標的可行性有多大，對有機會達成的目標形成強烈的動機，放棄差太多的幻想。

其次，針對前一步驟中形成的具體阻礙因素，預先設計特定情境下的反應方式(If-Then-Plan)，稱為特定情境條件反應的執行意圖Implementaion Intentions。可以避免人性常見的拖延和懶散。由於是針對你自己預想很可能發生的困境，先想好比較好的處理方式，當事情真的發生時，你就能反射性作出選擇，即使當時情緒不好或很累沒有意志力仔細思考選擇，也能反射做出應有的動作。經常的成功，也會提高自信，維持繼續朝目標努力的行為。

在理財規劃中，顧問針對客戶的目標，應該提供客觀理性的可行性評估，最後設定的長短期目標，必須是能激起客戶強烈動機的可行目標。其次，光是設定目標，細分步驟還不夠，應該模仿這個方法，設計許多如果情況怎樣就如何行動的條件反應提示，讓客戶能長期持續執行，對金融市場、客戶財務狀態的變化，理財顧問要能提供客觀理性的反應方式。