如何幫助孩子設定目標與達成目標

在《孩子如何成功》中介紹了KIPP曾測試過的一套方法，用來改變孩子達成目標的策略，是由Oettingen所發展的以心智對比實現意向(Mental Contrasting with Implementation Intention)。

去多想成功後的好處，能讓自我感覺很好，但只能提高動機，很像批評秘密這類書時常見的看法，若沒有毅力去執行，這一切只是幻想。反之，若想太多可能發生的阻礙，則預想的阻礙可能成真，因為悲觀而放棄努力。若孩子只是老想著這學期數學要拿A，這並不能保證達成，若他經常牽掛著每個可能發生的障礙，作業可能沒寫完，找不到時間與安靜的地方讀書，也不會更容易達成目標。

心智對比(Mental Contrasting) 的方式是要同時去想正面的結果和可能的阻礙，在這兩者間創造聯結，並體認到要達到成果，必須克服阻礙。接著，針對阻礙要製造具體的實踐的意向(Implementation Intention)，例如：「如果看電視會讓我分心，作業可能沒寫完，我就要ㄧ放學先寫完功課才看電視。」預先建立這樣的意向，可以讓孩子在真的遇到誘惑時，有個規則作為克制自己的依據，減少需要意志力控制的程度，提醒我們之前深思熟慮過的決定。