Daniel Kahneman談研究快樂的陷阱

Daniel認為我們在研究如何更快樂時，有三大陷阱讓我們不容易理解何謂快樂，第一是我們通常不願意承認快樂的複雜性(Reluctant to admit complexity)。第二是我們沒有區分體驗的自我和記憶的自我(experiancing selves vs. remembering selves)，現在感覺快樂，和我們記得的快樂，是相當不同的兩件事。第三是思考的錯覺(focusing illusion)，當我們思考回憶(think)我們某個決定是否讓我們更快樂時，我們比較的基準會造成錯覺。

最後Daniel分享最新的研究結果，關於體驗我的快樂的測量，美國人年收入低於6萬元者，年收入的高低和體驗我的快樂程度成正比，年收入越少的人體驗我越悲慘。但是年收入高於6萬元的人，則年收入與體驗快樂程度完全不相關，跨過門檻後，年收入再高，體驗快樂的程度不會增加。但在記憶的快樂程度則不同，年收入越高的人回憶起來，對自己記得的人生較為滿意(Satisfied)，沒有6萬元的轉折點，但是情緒上則沒有一定比較快樂。

當我們談提升快樂的時候，我們需要選擇，你要提高的是體驗的快樂(Experience Happiness)，或者你要增加的是人生的自我評估(Life Evaluation)，這兩個方向，將產生完全不同的計畫。想增加人生自我評估的滿意度的人，追求累積金錢與達成自定目標是最常見的自評快樂來源；相反的，對想增加體驗的快樂的人，最大的快樂來源是多和你所愛也愛你的人在一起。