八十歲老人的忠告

帶著一條粉紅色的領帶。這位老年的講者，聲音還是頗為洪量。雖然舉手投足，還是可以感覺到一絲緊張。雖然只是逐字念著自己的稿子，還是贏得滿場的掌聲。聽眾應該都是將自己投射到老人身上，期望自己八十多歲，也還有這樣的熱情與能量。

老人帶給我們的訊息是，老人也可以鍛鍊肌肉，老人也可以在沙灘上展示自己的六塊腹肌。八十歲的老男人，也還想吸引七十歲美女的觀注。老人說他認為健康快樂的老年有三件事要做，第一是工作，過去設65歲退休是因為一般人的平均壽命就是65歲，現在我們平均壽命80歲，就應該工作到80歲。第二是健康的飲食，不再吃油膩的漢堡，也不再喝軟性飲料。第三是運動，重新建立足夠的肌肉。Work、Diet、Exercise就是八十歲老人的忠告。