讀《快樂寶貝的秘密》

作者Steve Biddulph是一位家庭心理諮商師，從與家庭接觸與輔導的過程中，寫出這本教養的書籍，某種程度是預防家庭成為諮商對象的策略，畢竟如果你的小孩都是快樂寶貝，自然不會陷入需要家庭心理諮商的狀況。這個教養秘密是什麼呢？ 催眠你的孩子，用些道具讓人分心，給予指令，語氣富含節奏，措辭正面，暗示他會成為甚麼樣子的好人。不要說話貶抑或羞辱小孩。可以給孩子的好暗示：你是好人，你能與人和平相處，可以理解事情，很有創意，身強體壯，喜歡自己的樣子。 孩子要的是你的關注，從老鼠的實驗顯示，老鼠寧可要痛，也不願意無聊；孩子作怪，常常只是因為這是唯一能獲得父母關注的方法，和孩子一起去運動吧！ 積極的聆聽，而不要太快就想去幫她解決問題，引導他去思考如何自己解決，給予支持與安慰，而不是責罵教訓或介入幫他出頭。給予配偶支持，不表示要接手處理，而是要求孩子自己與配偶談出一個方案。 教孩子說出情緒而不是使用行動。讓孩子知道有情緒的原因。讓他知道你了解他的感受。制止攻擊，要求孩子用說的。幫孩子說出他想說的。自己生氣也用說的。用故事暗示，小時候愛發脾氣的叔叔或很害羞的阿姨，都是長大一點之後就好了，不再愛發脾氣或很害羞。 不要太激進，常發脾氣，也不要太消極，過於寬鬆放任，而是要堅定，走到身邊，眼神接觸後才說話，語氣和緩安定，但是堅守原則與指令，交代清楚，且要他回答聽懂了，不聽時要重複要求，開始做時要緊跟在旁，做完後只面帶微笑說很好。 要先讓自己與夫妻快樂，才能讓孩子快樂，一個有效的建議是在上班回家後，先設定一段10分鐘夫妻一起坐下，相處喝茶的時間，不讓孩子打擾。在回家後，先給自己一些簡單富含熱量的點心，再開始準備正餐，因為飢餓讓人容易情緒失控。