2012/04/29

如何獲得養兒育女應得的快樂

為何養兒育女是應該快樂的呢?從演化的複雜機制來看,要讓父母願意去照顧兒女長大,直到兒女能夠獨立生活,勢必要有很多複雜的機制來形成父母的動機,而快樂顯然應該是內建的機制之一,否則人類恐怕早就無法繁衍下來了。

從嬰幼兒的可愛臉龐開始,嬰兒的臉龐必需可愛、可憐到父母願意持續照顧,成人對童顏的這種偏好,顯然是一種自然的設計,讓每個孩子一定是可愛的。嬰幼兒遠比成人高頻率的笑臉,也讓多數時候,陪伴嬰兒遊戲、教她說話、做動作,都成為愉悅的事情。

吸母乳和擁抱,搭配母親生產後賀爾蒙的變化,讓母子間、父子間都很容易形成類似伴侶之間的強烈依附感,這種依附感就是長期陪伴後所能得到的快樂感,它會讓分離變得焦慮,反之,一重逢就會有熟悉感與安全感帶來的快樂。

另外,養兒育女也是一種遺贈,如果能夠將子女培養成才,成為一位好人,臨終回顧起來,也是父母足感欣慰的ㄧ件事,比起立德、立功、立言,立人的滿足感絲毫不遜色。

一個需要小心避免的偏誤,是類似走音音樂會的問題。這個案例是說,一位聽眾去參加一場高級音樂會,從頭到最後一分鐘以前都很完美,聽眾十分享受這場音樂會,但是最後一分鐘,樂團居然走音了,聽眾覺得這一個失誤摧毀了整晚音樂會的體驗,感覺糟透了。

如果你在養兒育女時感覺糟透了,你很可能和這位聽眾犯了相同的評估偏誤,事實上,很可能百分之九十以上的時間,你和兒女一起玩樂十分愉快,但是只因為一兩次幼兒的情緒失控,你就講整個體驗判為糟透了,這當然是不正確的評估。你的確在百分之九十的時間很快樂啊!不是嗎?為何只記得孩子哪麼一次的發脾氣(tantrum)呢?

一個可試的策略是確保每天晚上上床睡覺的過程是愉悅的,如果之前有發脾氣,一定要在睡前和好,而且要特意延長睡前愉悅的時光,躺在床上思考回憶一天中快樂的瞬間,把快樂的瞬間編成可資再回憶的故事,因為結尾對故事的影響最大,而我們所有的記憶都是依靠故事的形式來記錄,要確保每天的故事都有一個美好的結局,不要在生氣中入睡。
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關於作者:認證理財顧問黃柏仁,致力於上班族之理財規劃服務,按這裡到上班族投資理財部落格閱讀更多文章
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