如何讓大腦保持年輕

Dr. Michael Merzenich在這場演講中指出，人腦的能力除了字彙的能力不太隨年紀下降，其它的腦能力多半會隨年紀下降，而他們發展的工具，除了可以改善老人腦力，也能幫助學習能力較差的學童。他們建議的訓練重點是聽覺和視覺的反應速度，以及記憶的容量。

他舉職業的小提琴手為例，只要疏於練習，四周的團員就一定會發覺，如果一年不練，即使職業的小提琴手，也會退步成普通的琴手。他認為大腦的能力也是如此，多數人都像疏於練習的大腦使用者。

對小孩的教養，父母需要盡量增加正面的確認，減少負面的拒絕，讓小孩更願意主動去發言與練習腦力。某些電動遊戲可以提高腦力反應速度。想減緩腦力的退化，可以學一件樂器，學一個新的語言，多接近大自然，多注意生活中真實的細節，而不是只依靠抽象的思考，不要自動化地過日子，而是像個孩子重新張開眼睛多觀察，也多聞聞花香。