收入增加與運動量增加的雷同之處

早上天氣陽光普照，我穿著一件背心短褲就出門去買早餐，在電梯裡面，看著電梯內鏡子裡的自己，突然發覺一個不同，可能是我太久沒有注意自己，我居然發現背心上方，自己的脖子上出現兩條深深的皺紋，看起來像是皮膚長期擠壓而形成了皺紋。我問自己，這真的是我嗎？我怎麼變成了這樣，我怎麼放任自己變成了這樣。

和老婆聊天時，我跟她說今天中午我要吃沙拉餐，她問我說為什麼突然想吃沙拉餐，我跟他提到早上這個發現，我說我覺得自己好像老了，居然開始有皺紋了，她居然大笑著說：『你不是老了啦，你是胖了。』害我聽了更加難過。更想要擺脫這個狀況，也許需要一點更多的輔助方式。

老婆建議我應找個運動，平常我除了上下班走一小段路，中午吃飯時刻意多走一些路，假日偶爾去爬山健行，運動量其實不大。不過除了運動，我覺得降低飲食的熱量攝取以及飲食習慣可能更重要，我得要打起精神來有意識地安排自己的用餐，不能在太過隨性。

減肥其實和理財的基本原理有點像，減肥有兩大元素，熱量攝取以及熱量消耗。理財的基本兩大元素則是收入與支出，很多人即使收入增加，有沒有辦法增加儲蓄，因為只要一賺更多錢時，他的支出不多久也跟著上升，開始用更高檔的化妝品，在更貴的地方用餐或娛樂，所以即使每個月多賺一萬元，也沒有辦法多存下一萬元。

減肥也有這個現象，很多人想減肥時都努力去運動，增加運動量，但是往往一運動完或是因為增加的運動量，也開始增加平時的熱量攝取。增加消耗熱量之後，也增加攝取熱量，結果就會像增加收入後也增加支出的理財人一樣，沒有辦法增加儲蓄，沒有辦法減少身體上的肥肉與脂肪。

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