台灣理財規劃人在中國大陸

一位因理財規劃認識朋友剛從中國大陸回到台灣，放假兩週，在台也是緊湊的生活，家人、親戚、朋友、事業都想要利用這短短兩週重溫關係。年紀相仿的朋友，往海外與中國大陸發展的人越來越多，台灣人的事業機會真的已經在全球了。朋友談到在大陸的工作，除了隻身在外的辛苦，其實從投資報酬率上來看，創業一兩年，今年已經可望賺到50%的股本，還能遊歷歷史景點，實在很厲害。

喜樂的心乃是良藥，目標乃是滿意保證

一天內聽了兩場很好的演講，感覺很充實，一是黃瑽寧醫師的新書發表會《唉唷！這些惱人的小麻煩——輕鬆搞懂疫苗、流感、細菌與病毒》，一是南山人壽徐水俊講他的成功業務心法。「喜樂的心乃是良藥」是馬偕藥袋上的箴言。「目標乃是滿意保證」是我從徐水俊的天龍八部中第三步明定目標所體會來的。

什麼是有效的親子共讀法呢？

從《Redirect》的作者Timonthy所推薦的網站，一個美國政府組織的教育科學機構推行的有效教育法大盤點(What works clearinghouse)，增進幼兒語言能力的有效教育法之一，就是對話式閱讀(Dialogic Reading)，所以不要光是讀床邊故事給孩子聽，要用互動對話式閱讀法和孩子一起讀故事書。

以提示故事改變自己的價值觀(story prompts)

Timothy Wilson舉了他自己做的幾個實驗，來告訴我們故事提示(story prompts)的效果，這種方式似乎比直接閱讀一句話，來得更能改變自己的價值觀，可能是我們天生都愛聽故事，也比較相信故事，相信我們自己從故事中得到的結論，雖然這個價值觀幾乎就是受故事所暗示。也因此小說家常常用幾萬字描述，卻只為表達一句話、一個觀念。

西方放血有效嗎？(有信度的實驗方式)

《Redircet》的作者Timothy Wilson在書中把造成傷害多於好處的療法，稱為獲得放血獎(Bloodletting Award)，許多方法看起來很有道理，但是實際上沒有效果(好處)，反而造成傷害。因為西方的傳統放血，是從血管放掉一公升的血液，希望能改善身體體液的平衡，這種方式現在已經被西醫放棄。

如何對電話行銷金融產品說不(Say No)

我們可以向針對青年人拒絕抽菸的方法學習，如何對電話行銷金融產品說不，直接說「不」，說「我不需要」，看似簡單，但是光教人要說不，並不能真的讓人拒絕這些誘惑，不論是香菸或是電話行銷金融產品。要怎麼做呢？

看【無神論者看宗教Religion for Atheists】Alain de Botton

前些天在誠品書店桌上看到這本Alain de Botton的新作，中文書翻作《宗教的慰藉》，我覺得此書名好像翻不太好，因為此書的作者明確表示目標讀者是和他一樣的無神論者，此書名讓人感覺不到這種意圖，害怕翻譯會距離原意更遠，放棄了將此書買回家的念頭。但是，試著去找一些此書的採訪與演講。

養出幸福快樂的孩子－讀《Redirect》

現代正向心理學的研究要如何運用到嬰幼兒的教養呢？認知心理治療不只可以幫助嚴重的病患，類似的技巧，在沒有專業治療師的情況下，把握心理學已發現的原則，父母也可以改善嬰幼兒的教養方式，更容易成為幸福快樂的孩子。

成為自己心智的導演－讀《Redirect：the supprising new science of phychological change》

「做自己的主人。」 「成為自己心智這頭大象的馴象人。」 多數時候人的生活狀態，都像是處在自動導航系統的飛機，我們多數的反應是可以預測的不理性，到處有演化的痕跡，我們倚靠直覺、情緒、感覺去做許多決定，人類和其他類似人的動物之間的差異，不過只是我們可能達到的理性程度，比動物高出一些，並非我們天生就有這些動物缺乏的文明功能。現代心理學的研究，從治療嚴重的心理疾病，轉而開始提供一般性的建議，讓一般人也能藉以改善心理健康快樂的程度。

讀《痠痛拉筋解剖書》

最近腳底痛了兩三天，剛好也正在讀這本《痠痛拉筋解剖書》，書中介紹了幾種為小腿與腳拉筋的動作，不過因為在疼痛的恢復期中，依照書本的說法，不應該做拉筋的動作，而要等到肌肉較為正常健康的時候，才能做。